Autor: Pedro Solis

Alimentos para dejar de fumar y no engordar

ALIMENTOS PARA DEJAR DE FUMAR Y NO ENGORDAR

Algunos estudios, describen los alimentos para dejar de fumar y no engordar, y hacer más fácil abandonar el cigarrillo

Estas recomendaciones para dejar de fumar te ayudarán en primer lugar a desintoxicarte más rápido de la nicotina y a activar la eliminación de las toxinas. Además una buena dieta para dejar de fumar debe ayudarte a controlar el apetito y a sentirte saciado, para evitar comer en exceso.

La nicotina presente en el tabaco, contribuye a quemar un 11 % del gasto energético total, de manera que cuando se deja de fumar, aunque comas lo mismo que antes, se engorda siempre. Si a esto sumamos la ansiedad que provoca el picoteo entre horas, parece inevitable ganar unos kilos en el primer mes.

Frutas y verduras

Alimentos para dejar de fumar y no engordar

Alimentos para dejar de fumar y no engordar

Las frutas y los vegetales son los mejores alimentos para abandonar el tabaco, ya que su gran contenido en fibra logra mantenerte lleno por más tiempo y eso disminuye los deseos de fumar.

(más…)

Leer más
TRABAJADORES DEL NUEVO MILENIO

TRABAJADORES DEL NUEVO MILENIO

¿ESTÁN SUS OFICINAS PREPARADAS PARA ACOGER A LOS TRABAJADORES DEL NUEVO MILENIO?

ASI SON LOS MILLENNIALS Y LO QUE NECESITARAN PARA QUE SU EMPRESA SIGA SIENDO COMPETITIVA Y CREATIVA.

Trabajadores del nuevo milenio. La generación del milenio, también conocida como ‘millennials’, está formada por todos aquellos jóvenes que llegaron a su vida adulta con el cambio de siglo, es decir en el año 2000.

En el año 2020 los “Millennials” supondrán el 50% de la población de nuestras oficinas y cuando alcancemos el 2025 esa cifra habrá alcanzado ya el 75% del total. Significa esto que la primera generación que ha nacido con Internet irá teniendo en sus manos desde ese momento las grandes decisiones de cómo habrán de ser nuestros centros de trabajo. Hablamos de un plazo muy corto de tiempo, apenas una década. Los espacios deberán estar pensados ya para ellos y para ellas si queremos aumentar la productividad y los beneficios de nuestras compañías. Cada puesto, cada zona corporativa, deberá estar adecuado con antelación a su manera de entender el mundo laboral y también el no laboral. Desde PANEL SISTEM pretendemos mantenernos muy atentos a cada cambio en la fisonomía de las oficinas y acompañar desde la vanguardia del diseño la transformación de sus espacios y del mobiliario que debe dotarlas.

TRABAJADORES DEL NUEVO MILENIO

(más…)

Leer más
FORTHINK UN NUEVO CONCEPTO DE OFICINA

FORTHINK UN NUEVO CONCEPTO DE OFICINA

FORTHINK UN NUEVO CONCEPTO DE OFICINA

FORTHINK UN NUEVO CONCEPTO DE OFICINA


Forthink un nuevo concepto de oficinas y ambientes para la reflexión en espacios de trabajo, creado para pensar, compartir y fomentar las nuevas ideas en la empresa.

Forthink para que los nuevosMillennials, que trabajan en su empresa de esta manera, compartiendo ideas e innovando en equipo, esto es lo que Forthink les permite.

FORTHINK UN NUEVO CONCEPTO DE OFICINAAporte novedad y frescura a sus jóvenes talentos, cree un ambiente con mobiliarios Forthink  para espacios de innovación.

Nuestro repertorio consta de muebles y accesorios móviles que favorecen metodologías dinámicas de innovación como son Agile, Scrum o Lean.

Son elementos móviles para un trabajo dinámico; parte del sistema consta de pizarras blancas y soportes con superficies imantadas sobre las cuales se puede escribir, las cuales fomentan enormemente la creatividad y la generación de ideas.

 

(más…)

Leer más
Disfrutarás de una mejor salud y bienestar

TCARE MESA DE ALTURA REGULABLE

Tcare mesa de altura regulable, es una nueva herramienta que te servirá para rendir de forma más saludable, incorporando una pequeña rutina que te hará cambiar tu trabajo sin cambiar de mesa. Tcare mesa de altura regulable Cambia tu postura varias veces al día para reducir la presión sobre las zonas de riesgo y así […]

Leer más

facebook panel sistem   twitter panel sistem   web   facebook panel sistem

Copyright © 2016 PANEL SISTEM S.L., All rights reserved.
Nuestra dirección de correo es: [email protected] 

PANEL SISTEM S.L.
C/ EDUARDO BOSCA, 14-1º despacho 6
ValenciaValencia 46023 - Spain